🌿✨海马椰子炖瘦肉汤的做法✨🌿
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2025-03-14 03:57:43
摘要 天气渐凉，来一碗暖胃又滋补的海马椰子炖瘦肉汤再合适不过啦！这款汤不仅味道清甜，还富含营养，特别适合秋冬季节饮用。😋首先准备食材：新...
天气渐凉，来一碗暖胃又滋补的海马椰子炖瘦肉汤再合适不过啦！这款汤不仅味道清甜，还富含营养，特别适合秋冬季节饮用。😋
首先准备食材：新鲜瘦肉200克、椰子1个、海马干适量（约10克），以及姜片几片。瘦肉洗净切块后焯水去腥；椰子打开后取椰汁备用，椰肉切小块；海马干提前用温水泡发。准备好所有材料后，将瘦肉、椰肉和泡发好的海马放入炖盅中，加入椰汁和清水，水量以刚好没过食材为宜。最后放入姜片提味，盖上盖子，隔水炖煮3小时左右。⏰
炖好后，汤色清澈透亮，椰香浓郁，海马的鲜味与瘦肉的清香完美融合。这碗汤不仅润肺止咳，还能补肾壮阳，非常适合一家老小享用。🍴💕
记得趁热喝哦，每一口都是满满的幸福感！💖
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