🌱腰果炒时蔬这样做，简单又美味！🌿
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2025-03-17 03:15:27
摘要 首先准备好食材：新鲜的西兰花🥦、胡萝卜🥕、青椒椒️和一把香脆的腰果🥜。接着，将西兰花切成小朵，胡萝卜切片，青椒切块，方便入味。烧一...
首先准备好食材：新鲜的西兰花🥦、胡萝卜🥕、青椒椒️和一把香脆的腰果🥜。接着，将西兰花切成小朵，胡萝卜切片，青椒切块，方便入味。烧一锅开水，加入少许盐，把蔬菜焯水1-2分钟，捞出沥干备用。这一步能让蔬菜保持鲜艳的颜色哦✨。
热锅凉油，放入腰果小火慢炸至金黄酥脆，捞出备用。然后用同一个锅，倒入适量植物油，放入蒜末爆香，再依次加入胡萝卜和西兰花翻炒。最后加入青椒，快速翻炒几下，撒上一点盐调味。此时，把炸好的腰果倒入锅中，轻轻拌匀，一道色香味俱佳的腰果炒时蔬就完成啦！🍴
这道菜不仅营养丰富，还颜值在线，快试试吧！😋
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