🌟养胃食谱大全及做法🍴
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2025-03-18 09:06:41
摘要 春天到了，肠胃也该好好呵护！一份暖心的养胃食谱能帮你轻松搞定健康饮食。首先推荐南瓜小米粥 🥣：将南瓜切块蒸熟捣成泥，与小米一起熬煮...
春天到了，肠胃也该好好呵护！一份暖心的养胃食谱能帮你轻松搞定健康饮食。首先推荐南瓜小米粥 🥣：将南瓜切块蒸熟捣成泥，与小米一起熬煮至浓稠，加入少许冰糖调味，不仅暖胃还能美容养颜。其次，山药排骨汤 🍖：山药切片与排骨炖煮，最后撒上葱花即可，温和滋补。再分享一道简单易做的白粥配咸菜 🥣：清淡白粥搭配自制腌制小菜，既开胃又养生。记得少油少盐，细嚼慢咽哦！✨养胃之路，从今天开始，让你吃得安心，生活更舒心！💪
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