数据显示18岁及以上人群平均睡眠7.06-7.18小时
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2025-03-17 10:27:12
摘要 18岁以上平均睡眠7.06-7.18小时【18岁以上平均睡眠7.06-7.18小时】近日，备受关注的《2025年中国睡眠健康调查报告》正式发布。该报告显示，...
18岁以上平均睡眠7.06-7.18小时
【18岁以上平均睡眠7.06-7.18小时】近日，备受关注的《2025年中国睡眠健康调查报告》正式发布。该报告显示，我国18岁及以上的人群在睡眠时长上呈现出一个相对稳定的范围。
具体而言，这一年龄段的人群平均每天的睡眠时长为7.06—7.18小时。这一数据为我们提供了关于国人睡眠习惯的重要参考，也反映了现代人在快节奏生活中对睡眠需求的实际情况。睡眠作为身心健康的重要基石，其质量和时长对于维持良好的生活状态至关重要。
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