睡前关灯后长时间刷手机

综合知识

对眼睛伤害大且影响睡眠质量

随着智能手机的普及，越来越多的人习惯于在睡前关灯后长时间刷手机。然而，这种行为不仅会对眼睛造成伤害，还会严重影响睡眠质量。科学研究 ...

2025年04月11日