游泳的好处和坏处是什么

健康知识

游泳的好处和坏处是什么 🏊‍♀️💪

游泳是一项全身运动，既能锻炼身体又能放松心情。好处显而易见：首先，它能增强心肺功能，长期坚持可以提高耐力；其次，水的浮力让关节承受 ...

2025年03月14日