田七炖瘦肉的做法 🍲🍴
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2025-03-19 11:54:08
摘要 🌟【养生食谱】田七炖瘦肉的做法分享！田七炖瘦肉不仅味道鲜美，还具有补血养颜的功效哦～快来看看具体做法吧！💪首先准备好食材：新鲜瘦肉
🌟【养生食谱】田七炖瘦肉的做法分享！田七炖瘦肉不仅味道鲜美，还具有补血养颜的功效哦～快来看看具体做法吧！💪
首先准备好食材：新鲜瘦肉500克、田七10克、红枣6颗、枸杞一小把、生姜几片。把这些材料清洗干净备用。💕
接着将瘦肉切块后用开水焯一下，去除血水和杂质，这样炖出来的汤会更加清澈美味。然后把所有准备好的食材一起放入炖盅中，加入适量清水，水量以没过食材为宜。🔥
盖上盖子，选择电炖锅或砂锅慢火炖煮约2小时。期间可以适当搅拌，确保食材受热均匀。最后根据个人口味加少许盐调味即可出锅啦！🍹
一碗香气扑鼻、营养丰富的田七炖瘦肉就完成啦！这道菜非常适合秋冬季节食用，既能暖身又能滋补身体，让你元气满满每一天！💛
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