✨低脂饱腹又抗氧化！超模同款脂代餐奶昔做法💪
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2025-03-20 16:57:01
摘要 忙碌的生活节奏让健康饮食变得困难？今天分享一款超模们都在喝的脂代餐奶昔，不仅低脂饱腹，还能帮你抗氧化，轻松保持好身材！💃🌟 准备材...
忙碌的生活节奏让健康饮食变得困难？今天分享一款超模们都在喝的脂代餐奶昔，不仅低脂饱腹，还能帮你抗氧化，轻松保持好身材！💃
🌟 准备材料：
- 牛油果半个🥑
- 香蕉一根🍌
- 燕麦30g🌾
- 杏仁奶250ml🥛
- 少量奇亚籽chia seeds🌱
- 少量椰子粉🥥
🍎 制作步骤：
1️⃣ 先将牛油果和香蕉切块备用；
2️⃣ 把所有食材放入搅拌机中，加入适量冰块；
3️⃣ 搅拌至顺滑无颗粒即可倒入杯中；
4️⃣ 最后撒上一点奇亚籽装饰，一杯营养满满的奶昔就完成啦！✨
这款奶昔富含膳食纤维和抗氧化成分，不仅能让你一整天都充满能量，还帮助减少脂肪吸收哦！💫快试试吧～
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