🌿祛湿茶的魅力时光🍵
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2025-03-21 05:20:31
摘要 午后慵懒的阳光洒在窗台，最适合泡一杯暖暖的祛湿茶啦！☕️今天就来分享一款简单又实用的祛湿茶做法吧～😉首先准备材料：陈皮、茯苓、薏米
午后慵懒的阳光洒在窗台，最适合泡一杯暖暖的祛湿茶啦！☕️今天就来分享一款简单又实用的祛湿茶做法吧～😉
首先准备材料：陈皮、茯苓、薏米和红枣。这些食材不仅易得，还富含祛湿健脾的功效哦！🌟第一步，将薏米稍微炒一下，这样能更好地发挥它的祛湿效果。接着把所有材料清洗干净，放入锅中加水煮沸，转小火慢炖20分钟即可。💕熬好的茶汤金黄透亮，喝上一口，甘甜中带着微微的草本香气，瞬间感觉身体被温暖包裹。💛
下午茶时间，与家人朋友一起分享这杯暖心的祛湿茶，既能驱除体内湿气，又能放松身心。🍃记得每天坚持喝一杯，让生活更健康有活力！💪✨
养生小贴士 祛湿茶 下午茶时光
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