🌸✨解毒养颜的苦瓜排骨汤做法分享✨🌸
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2025-03-21 09:15:36
摘要 夏天到了，来一碗清热解毒又养颜的苦瓜排骨汤吧！这款汤不仅味道鲜美，还能帮助我们排毒养颜，简直是夏日必备良品！💖首先准备新鲜的苦瓜一...
夏天到了，来一碗清热解毒又养颜的苦瓜排骨汤吧！这款汤不仅味道鲜美，还能帮助我们排毒养颜，简直是夏日必备良品！💖
首先准备新鲜的苦瓜一根，切去两头后对半切开，用勺子挖掉里面的籽，切成薄片。排骨洗净后焯水去血沫，这样汤会更清澈哦～🍲骨头汤富含胶原蛋白，对皮肤特别好。
接下来将苦瓜和排骨放入锅中，加入足够的清水，大火煮沸后转小火慢炖一个小时。期间可以加入几片姜片去腥提味，最后加盐调味即可。一碗金黄透亮的苦瓜排骨汤就完成啦！💛
这道汤清热降火、排毒养颜，非常适合忙碌的现代人饮用。夏天喝上一碗，整个人都神清气爽了呢！🍹🍃快试试吧，给自己和家人一份健康呵护！💪💕
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