🌟山药素汤的做法 | 健康又美味💪
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2025-03-21 23:31:35
摘要 秋天是养生的好时节，今天给大家分享一道简单又营养的山药素汤！🍲✨用料也很常见：新鲜山药、胡萝卜、香菇、枸杞，再加上清水和一点点盐调...
秋天是养生的好时节，今天给大家分享一道简单又营养的山药素汤！🍲✨用料也很常见：新鲜山药、胡萝卜、香菇、枸杞，再加上清水和一点点盐调味。这道汤不仅颜值高，味道更是清淡鲜美，特别适合忙碌一天后的放松时刻。
首先，把山药去皮切块，胡萝卜切片，香菇泡发后对半切开。把这些食材依次放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖。大约20分钟后，山药变得软糯，汤汁也变得浓郁。最后撒上几颗枸杞，再加点盐调味即可出锅！🍅🍄
这碗山药素汤不仅富含膳食纤维，还能帮助健脾养胃，特别适合秋冬季节食用。😊记得喝之前吹一吹哦，小心别烫到舌头啦！😋
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