🌸薏米莲子银耳羹——清甜滋润的家常美味🌸
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2025-03-22 15:11:12
摘要 秋天是进补的好时节，一碗暖心暖胃的薏米莲子银耳羹绝对是你的首选！不仅颜值高，还兼具健康养生功效哦～💕首先准备好食材：薏米、莲子、银...
秋天是进补的好时节，一碗暖心暖胃的薏米莲子银耳羹绝对是你的首选！不仅颜值高，还兼具健康养生功效哦～💕
首先准备好食材：薏米、莲子、银耳和适量冰糖。先把薏米和莲子提前泡发，银耳撕成小朵备用。然后将所有材料放入锅中，加入足够的清水，大火煮沸后转小火慢慢炖煮。大约一个小时左右，你会发现汤汁变得浓稠，银耳胶质满满，散发出诱人的清香。最后加入冰糖调味即可。😋
这道薏米莲子银耳羹口感细腻滑嫩，既有银耳的软糯，又有莲子的香甜，非常适合全家人一起享用。它不仅是一道美味的甜品，更是润肺养颜的好帮手呢！🍵✨
快动手试试吧，给自己和家人带来一份甜蜜与健康！💖
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