猪蹄通草下奶汤，附不要油腻喝法的做法步骤 🐷🍼
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2025-03-27 01:37:28
摘要 忙碌的妈妈们总想为宝宝提供最营养的母乳，猪蹄通草汤可是下奶界的明星菜品！不仅富含胶原蛋白，还能帮助新妈妈补充体力。不过，传统的猪蹄
忙碌的妈妈们总想为宝宝提供最营养的母乳，猪蹄通草汤可是下奶界的明星菜品！不仅富含胶原蛋白，还能帮助新妈妈补充体力。不过，传统的猪蹄汤常常让人觉得过于油腻，今天就教大家如何做出清爽又营养的版本！
首先准备好食材：猪蹄一个、通草几根、红枣几颗和姜片适量。先将猪蹄焯水去腥，捞出备用。接着，在锅中加入清水，放入猪蹄、通草和姜片，大火煮沸后转小火慢炖两小时。为了减少油腻感，记得撇去浮油，可以用厨房纸巾轻轻吸掉表面的油脂。最后加入红枣调味，继续炖煮半小时即可。
这样制作出来的汤汁清淡鲜美，既有猪蹄的浓郁香味，又不会过于厚重。妈妈们可以放心享用，既补身体又促进乳汁分泌哦！✨给宝宝最好的爱，从一碗暖心汤开始吧！👶❤️
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