🌟薏仁粥的做法 🍚✨
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2025-03-29 15:24:09
摘要 秋天到了，天气渐渐转凉，来一碗暖暖的薏仁粥再合适不过啦！薏仁不仅美味，还富含多种营养成分，能帮助祛湿健脾哦～今天就教大家如何轻松制...
秋天到了，天气渐渐转凉，来一碗暖暖的薏仁粥再合适不过啦！薏仁不仅美味，还富含多种营养成分，能帮助祛湿健脾哦～今天就教大家如何轻松制作这道养生美食吧！💃
首先准备好食材：新鲜的薏仁适量（约50克），大米一小把，红枣几颗，枸杞少许，冰糖适量。先把薏仁和大米淘洗干净，放入锅中加水浸泡半小时，这样煮出来的粥会更加软糯香甜。接着将泡好的米和薏仁一起倒入砂锅，加入清水，水量要稍微多一些，大火烧开后转小火慢慢熬煮。期间记得时不时搅拌一下，防止粘底。⏰🔥
等粥快熟时，加入切好的红枣片，继续煮上10分钟。最后撒入枸杞，根据个人口味加点冰糖调味即可出锅啦！一碗晶莹剔透、香气四溢的薏仁粥就完成啦～💛🍂
快来试试吧，每天一碗，健康又养颜哦！💪❤️
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