🌱地瓜叶这么做，健康又美味！💚
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2025-04-02 12:42:31
摘要 最近发现地瓜叶不仅颜值高，营养更是爆棚，简直是天然的绿色宝藏！👀今天就来分享一个简单又健康的地瓜叶做法，让你轻松享受这道家常美味。...
最近发现地瓜叶不仅颜值高，营养更是爆棚，简直是天然的绿色宝藏！👀今天就来分享一个简单又健康的地瓜叶做法，让你轻松享受这道家常美味。🍴
第一步，先把新鲜的地瓜叶摘下来，用清水冲洗干净，去掉多余的根部。🍃然后烧一锅开水，加入少许盐，把地瓜叶快速焯水，这样既能保持翠绿的颜色，又能去除一些苦涩味哦！🌿
接着，热锅凉油，放入蒜末爆香，再倒入焯好的地瓜叶翻炒。🔥加点酱油和少许糖调味，简单几步就能出锅啦！😋最后撒上一些红椒丝点缀，色香味俱全，看着就让人食欲大增！
地瓜叶富含膳食纤维和维生素，清炒后口感清爽，特别适合夏天食用。🍹快来试试吧，健康又美味的地瓜叶料理，绝对会让你爱不释口！💕
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