🌿 蔬菜沙拉轻食套餐的做法 🥗
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2025-04-04 14:37:49
摘要 现代人越来越注重健康饮食，今天就来分享一款简单又美味的蔬菜沙拉轻食套餐！🍴✨首先准备食材：新鲜的生菜叶、小番茄、黄瓜、胡萝卜和牛油...
现代人越来越注重健康饮食，今天就来分享一款简单又美味的蔬菜沙拉轻食套餐！🍴✨
首先准备食材：新鲜的生菜叶、小番茄、黄瓜、胡萝卜和牛油果是必不可少的主角们！🍅🥒🥕🥑 如果想要增加蛋白质，可以加入煮熟的鸡胸肉或水煮蛋哦！🥚🍗
制作步骤也很简单：
1️⃣ 将所有蔬菜清洗干净，切成适合入口的大小；
2️⃣ 牛油果切片后铺在最上面，增加口感和营养；
3️⃣ 撒上一些坚果碎（如杏仁或核桃），提升风味同时补充健康脂肪；
4️⃣ 最后淋上自制酱汁——橄榄油+柠檬汁+一点黑胡椒，简单却足够美味！🍋🍴
这道沙拉不仅颜值在线，还低卡又饱腹，特别适合当作午餐或晚餐享用。吃完还能搭配一杯温热的花草茶，让身心都得到放松～🍵🌼
快动手试试吧，健康生活从每一餐开始！💪🌈
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