核桃仁炒秋葵的做法 🌿🍴
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2025-04-20 14:12:09
摘要 🌿准备食材今天来分享一道简单又营养的家常菜——核桃仁炒秋葵！首先准备好新鲜的秋葵和香脆的核桃仁。秋葵富含膳食纤维和维生素，而核桃仁...
🌿准备食材
今天来分享一道简单又营养的家常菜——核桃仁炒秋葵！首先准备好新鲜的秋葵和香脆的核桃仁。秋葵富含膳食纤维和维生素，而核桃仁则是优质蛋白质和健康脂肪的好来源。此外，别忘了备上一些蒜末和盐，它们能让整道菜更加美味可口。剥好的核桃仁可以提前用少许油小火慢炸至金黄酥脆，这样口感会更好哦！
🍴烹饪步骤
第一步，将秋葵洗净后切成小段，用沸水焯烫1-2分钟，去除涩味并保持翠绿的颜色。接着热锅凉油，放入蒜末爆香，再倒入秋葵快速翻炒几下。最后加入炸好的核桃仁，撒上适量盐调味，翻炒均匀即可出锅。这道菜色彩搭配清新自然，既有秋葵的爽滑又有核桃的香脆，每一口都让人回味无穷。
🌟第三段：小贴士
为了让秋葵更入味，可以在焯水时加一点盐；而核桃仁一定要控制好火候，避免炸糊。这道菜不仅适合日常餐桌，也是招待客人时的绝佳选择。快试试吧，用这份简单却充满心意的料理为家人带来健康与幸福！✨
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