2024年保持韧性和成功的4个关键
在我的一次研讨会结束后，有人问了一个问题：“医生，我一直很喜欢你的工作和信息，它们都很有帮助，但管理我的压力并保持平衡是一场持续的斗争。看起来好辛苦啊。它变得更容易了吗?”我非常感谢他提出这个问题，因为我知道很多观众都在想同样的事情。我还记得在我自己的旅程中，我思考过的时光，这会变得更容易吗?
“我说，根据我自己的经验以及与数千名客户和研讨会参与者的合作，好消息是答案是“是”，它确实变得更容易。你可以爬上你正在爬的山，到达一个地方，为了取得进一步的进步，你会感觉自己正在下坡。在我自己的工作中，我发现有四个要素：实现这一转变的关键。它们可以帮助您重新恢复适应童年时期失去的能力。
1. 知道如何走上“道”
尽可能多地了解生命的领域是件好事。但我的首要任务是了解穿越该地区的最佳方式。幸运的是，这是您力所能及的。这是由我的韧性和成功的九大支柱定义的转型“道路” 。它们包括：与自己的关系、与他人的关系、与更伟大事物的关系——灵性、生活的目的和意义——身体的平衡和掌控、精神的平衡和掌控、情感的平衡和掌控、存在、灵活性，最后是力量。定义为完成事情的能力。当你遵循这些支柱时，你就走上了这条道路：驾驭生命领域复杂性的最佳方式。此外，了解这九个支柱可以帮助您在不可避免地跌倒时采取措施回到正轨。知道走上这条道路需要什么，会让你有一种自信，相信你正在朝着正确的方向前进。
2. 接受自己
第二个关键是接受此时此刻你所处的位置，而不是为你不存在的位置而烦恼。您一次只能在一个地方。你不能在任何其他地方——精神上、身体上或情感上。因此，如果你觉得自己应该比实际情况走得更远，那么你就无意识地表示自己所处的位置出了问题。据推断，你有问题。一个非常具有破坏性的观点。
观点的微小转变可能会产生很大的影响。到达你想去的地方的最快方法就是从接受你现在所处的位置开始。既然你不能去其他地方，那么你不妨在此时此地找到欣赏自己的方法。在我自己的成长过程中，我发现判断会对参与和尝试新的行为或路径产生消极和抵制。判断是你的敌人。接受会给你心理空间——没有评判的空间——以实现最佳的学习和适应。感谢您为实现这一目标所做的努力。现在，您正在为脚下坚实的基础做出贡献。接受会让你进入“流动”，宇宙量子场将支持你的积极成长和成功。
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3. 参与的心态
第三个关键是你的心态、态度和生活方式——以及你2024年最好的生活。你想要拥抱一种成长心态，在这种心态中，变得更有弹性的挑战会推动你前进，而不是退缩或不情愿地去做。以这样的态度拥抱这个过程：通过接受这些挑战，你正在实现积极的成长，甚至转变。走向生活，而不是退缩。
4. 从基于童年的教训转向基于九大支柱的开放学习。
最后，2024 年，让你的生活更加轻松的关键是找到一个新的地方让自己立足。我们在童年的信息和小家庭环境和社区的教训中成长。不幸的是，这会冻结你适应新生活挑战的能力。童年的调节就像一个锚，让你回想起过去。你适应新情况的能力需要重新启动。
当你愿意挑战这些旧有的信念，开始扎根、善待自己时——正如我所说，在我的第一个复原力支柱中，从健康的内在父母或声音的角度来看，来自爱、同情的地方，接受、支持、自我照顾和快乐，你的生活会变得更轻松、更有弹性。最重要的是，它将重新启动你的适应能力，这是弹性的标志。
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