这款果汁含有与10磅西兰花一样多的促进肠道和大脑的萝卜硫素
S萝卜硫素并不是一个家喻户晓的名字，但它很应该得到强有力的研究支持，以支持其许多(我的意思是，许多)深远的健康益处。我最近才第一次听说它，因为我看到功能性健康倡导者正在宣传它的保护特性和支持消化、肠道健康、认知等的能力。不久之后，我们收到了测试BrocShot的邀请——其中包含15毫克100%萝卜硫素(通过酶活性西兰花芽粉)到达我的收件箱，所以我很自然地想亲自尝试一下。
在深入探讨我的BrocShot评论之前，让我们首先介绍一下萝卜硫素到底是什么、在哪里可以找到它以及它所提供的好处。
什么是萝卜硫素?
“萝卜硫素是一种具有生物活性的化学物质，它通过启动众多的解毒基因来激活人体自身的细胞防御机制来对抗氧化应激，”墨尔本大学表观基因组医学负责人TomKaragiannis博士说。它自然存在于西兰花芽中的浓度最高，而在成熟西兰花、某些品种的羽衣甘蓝和其他十字花科蔬菜中的浓度较低。然而，为了获得萝卜硫素的巨大而令人印象深刻的好处(下一节将详细介绍)，您需要摄入大量的萝卜硫素……这并不像在下次散步时储备西兰花芽那么简单农产品通道。
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“补充剂可能是萝卜硫素的最佳实际来源，”卡拉贾尼斯博士说。“由于耕作方式不一致和土壤养分耗尽，许多豆芽——即使是有机豆芽——无法产生足够的萝卜硫素来对我们的健康产生重大影响。”(不过，定期将它们添加到您的购物车和盘子上绝对不是一个坏主意。)BrocShot突然出现来填补这一空白，这样您就可以获得足够的化合物来产生明显的差异：每盎司一盎司，可堆肥BROCSHOT小袋含有15毫克萝卜硫素，相当于10磅生西兰花。
萝卜硫素的好处
Karagiannis博士说：“许多临床研究都指出了萝卜硫素的抗氧化和抗炎作用的强大生物活性，”这为其带来了许多有价值的益处。
最著名的萝卜硫素临床试验之一是在空气污染严重的中国农村地区进行的。研究人员发现，连续12周每天摄入萝卜硫素“可以增强某些空气污染物的解毒能力”，从而可以减轻过度暴露于不良空气质量和颗粒物的长期风险，包括肺癌和心肺疾病。“这对于生活在其他人口稠密环境中的任何人来说都是个好消息，因为我们可以有效地保护自己免受二手烟和汽车尾气等不可避免的毒素的侵害，”卡拉吉安尼斯博士说。
接下来，2022年的一篇评论解释说，萝卜硫素可以减轻肠道炎症，具有抗抑郁活性，甚至“以其出色的抗癌作用而闻名”。Karagiannis博士表示，它或许可以通过最大限度地减少DNA损伤来降低癌症的发病率。“它还可以改善肠道健康——在一轮抗生素治疗后，肠道健康实际上可能会被破坏——以及预防心血管疾病和神经系统疾病，”他继续说道。根据2020年的综述，萝卜硫素可以支持现有疗法来治疗神经退行性疾病，包括阿尔茨海默病、帕金森病和多发性硬化症。
根据2020年的综述，萝卜硫素可以支持现有疗法来治疗神经退行性疾病，包括阿尔茨海默病、帕金森病和多发性硬化症。
事实证明，萝卜硫素还可以改善一系列皮肤状况。“它已被证明可以防止紫外线损伤并改善特应性皮炎，例如湿疹，这可能为开发包含该化合物的局部制剂打开了大门，”卡拉吉安尼斯博士说。此外，这种强大的化合物可以通过维持胶原蛋白稳态来促进有弹性、清新的肤色。
我保存了10天的BrocShot，以便在出国旅行回来后开始测试。如果最近的历史重演，我知道在连续几周靠餐馆吃饭后，我的肠道——以及我的消化系统和皮肤——会变得更磨损。虽然情况确实如此，但另一个意想不到的因素也被加入其中。不幸的是，我带着细菌感染回到家，落地后第二天不得不开始一轮抗生素治疗......然后是另一轮，因为第一轮无法有效清除我需要清除的特定类型的细菌。(安息吧，好朋友们。)所有这一切都表明，我并没有完全从最佳基线开始来评估BrocShot对我的效果如何。
无论如何，我会说布罗克烈酒非常适合我(呃……萝卜硫素烈酒?)，因为我不介意绿色冰沙和小麦草烈酒等“泥土”食物的味道。我知道我可能是这里的少数派，我猜BrocShot团队也意识到了这一点，因为他们提供了三种口味：原味(迄今为止最朴实的口味)、菠萝+薄荷(又甜又酸)足以掩盖所说的泥土味)和生姜+酸橙(一种清爽的味道组合，最终成为三者中我最喜欢的)。
仅供参考：BrocShot使用可重复使用的不锈钢摇瓶，装有30个单独的小袋(可堆肥)剂量，以获得更环保的体验。当与水混合时，活性酶将在15分钟内降解。您必须按下盖子以释放粉末，摇动使其混合，然后尽快喝掉。(作为一项不错的增值奖励，每批货物都附有预付费邮资标签，以升级您的空箱。)
我为期10天的试验结束时，恰逢我连续几轮抗生素治疗——正如卡拉吉安尼斯博士在上面指出的那样，后者肯定对我的肠道状态……或抗生素的质量没有任何好处。我的BM或肤色。然而，早上第一件事就是喝它，让我觉得我的身体正在努力康复，我的身体正在做正确的事情。该品牌指出，许多消费者在几天之内就能感受到并看到好处，包括减少浮肿和提亮肤色。但为了获得持久的效果，您需要将摄入量作为日常生活的一部分。“萝卜硫素功效的关键是一致性，[以便]保持足够高的浓度来启动相关的抗氧化基因，”卡拉吉安尼斯博士说。“重要的是维持体内的水平。”
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