新研究强调触摸对身心健康的好处
通过大规模分析，荷兰神经科学研究所的研究人员发现了自愿触摸如何有益于一个人的身心健康。
当有人在紧张的一天结束时拥抱您或在您情绪低落时抚摸您的肩膀时，您可能会感受到安慰的感觉。但问题仍然存在：触摸真的能让你感觉更好吗?触摸来自谁或他们如何触摸你重要吗?为了探索这些问题，荷兰神经科学研究所社会大脑实验室和埃森大学医院的研究人员对探索触摸干预的研究进行了大规模分析。
触摸对身心健康的好处
触摸真的能改善人的幸福感吗?这是一个问起来很容易但回答起来却比较复杂的问题。个别研究通常只关注特定实例，并且可能相互矛盾。将所有这些研究结合在一起进行大规模分析提供了一个更清晰的答案：是的，触摸可以显着改善身心健康，例如通过减少成人的疼痛、焦虑、抑郁和压力。但事实上，那些有身体或心理健康问题的人(因此最需要支持)比健康的成年人从触摸中受益更多。第一作者 Packheiser 补充道：“考虑到触摸干预经常被忽视，这一点尤其重要。”
“我们研究的一个关键问题是利用数百项单独的研究来确定哪种类型的触摸效果最好，”社交大脑实验室主任凯瑟斯教授补充道。 “如果你身边没有朋友或伴侣拥抱你怎么办?陌生人甚至机器的触摸也会有帮助吗?多久一次?研究清楚地表明触摸确实可以优化，但最重要的因素不一定是我们怀疑的那些。”
有趣的是，触摸你的人、他们触摸你的方式以及触摸的持续时间对影响力没有影响。因此，治疗师的持久按摩可能与朋友的快速拥抱一样有效。也就是说，直到考虑干预的频率。提供触摸干预的次数越多，影响就越大。因此，如果更频繁地进行快速拥抱，可能比按摩更有影响力。
人类接触还是非人类接触?
下一个问题是触摸干预是否需要人为干预。事实证明，物体或机器人干预对于改善身体健康同样有效。 “有很多人需要改善健康，也许是因为他们很孤独，但也因为他们可能受到临床疾病的困扰。这些结果表明，触摸机器人，甚至是简单的加重毯子都有可能帮助这些人。”最后一位作者 Frédéric Michon 解释道。然而，机器人和物体干预对于心理健康的效果较差。米琼指出，焦虑或抑郁等心理健康障碍可能最终需要人类的触摸，“这也许暗示了与触摸相关的情感成分的重要性”。
尽管研究人员同样对人与动物的接触感到好奇，但探索这个问题的研究仍然缺乏。 “了解动物或宠物的触摸是否可以改善健康状况，以及它们是否也从中受益，将会很有用，但不幸的是，没有足够的研究或适当的控制研究，让我们无法就这些问题得出任何一般性结论。”主题”，Michon 澄清道。
跨年龄段的触摸干预
当研究小组研究触摸对新生儿的影响时，他们发现新生儿也从触摸中受益匪浅。然而，进行触摸干预的人更为重要：由父母而不是医护人员进行触摸的好处更大。 Packheiser 补充道：“这一发现可能会产生影响。” “在一些国家，早产造成的死亡率很高，而婴儿从父母的抚摸中受益更多的知识为婴儿的健康提供了另一种易于实施的支持形式”。
由于缺乏研究，很难对儿童和青少年得出结论。 “像这样的大规模研究可以帮助我们得出更一般性的结论，但它们也可以帮助我们确定研究的不足之处”，Michon 解释道。 “我们希望我们的发现能够引导未来的研究探索鲜为人知的问题。这包括动物的触摸，但也包括跨年龄段的触摸，以及在特定的临床环境中(如自闭症患者)的触摸，这是另一个尚未被广泛探索的类别。
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