如何在夜间驱除蚊子5 个小贴士助你度过无蚊之夏
随着我们进入夏季，我们期待着很多事情，比如天气变暖和白天变长。然而，夏季也意味着蚊子数量达到历史最高水平——为什么我们不能拥有美好的事物呢?!
虽然蚊子喜欢夏季炎热潮湿的天气，但它们往往避开阳光直射。相反，它们在夜间出来觅食，因此您在睡觉时更容易被叮咬，从而使您的卧室成为蚊子袭击的主要场所。
蚊子叮咬你的主要原因是它们会被你身体通过汗液释放的物质所吸引，比如氨、乳酸和尿酸。因此，无论你是在睡在最舒适的床垫上之前锻炼过，还是天生就容易出汗，蚊子都会比其他人更频繁地寻找你，而且当你睡着时，你的威胁就小了!
作为一个经常被蚊子叮咬的人，我想知道今年夏天如何避免被蚊子叮咬，因此我与Mattress Next Day的马丁·西利 (Martin Seeley) 进行了交谈，他介绍了夜间驱除蚊子、获得无叮咬睡眠的五种最佳方法。
1. 控制房间的灯光
虽然蚊子倾向于避开阳光直射，但许多蚊子会利用光线寻找“宿主”，也就是叮咬的人。为了防止蚊子在你睡觉时寻找你，请尽量遮挡卧室里的光线。Seeley 评论说：“蚊子在黎明和黄昏时最活跃，因此请确保你的房间在这段时间尽可能。如果你确实需要开灯，请使用昏暗的电影 灯泡，因为蚊子不太会被它吸引。”
2. 清除床头柜上的积水
大多数人睡觉时都会带一杯水，但这实际上是蚊子季节里最糟糕的事情之一!正如西利所解释的那样，“蚊子喜欢在水周围繁殖，就像任何不流动的水一样”，所以水壶、室内植物和潮湿的地方会大量吸引蚊子。为了避免这种情况，尽量确保你给植物浇水得当，这样植物周围就不会有积水，并且选择带盖的水瓶而不是敞开的玻璃杯。
3. 使用柠檬或薰衣草精油
由于汗水会吸引蚊子，“防止夜间被叮咬的最好方法是防止它们闻到你的体味，并用它们讨厌的气味驱赶它们，”西利说。蚊子和其他虫子讨厌强烈的柑橘和花香，如柠檬和薰衣草，因为这些气味会使它们的嗅觉器官超负荷，就像杀虫剂一样。西利建议在蚊子季节购买精油扩散器来散发这些气味以驱赶虫子。如果你没有扩散器，你可以在皮肤上擦几滴精油，比如在脚踝周围，以防止被叮咬。
4.打开风扇
为了避免蚊子，重要的是要注意卧室的空气流通……但做到这一点有点棘手。首先，如果你为了缓解炎热而一直开着窗户，蚊子就更有可能进入你的房间，同时还会带入花粉和其他过敏原。但让房间通风有助于驱赶蚊子，因为它们“飞行能力不强，即使是微风吹过也会让它们挣扎不已”，西利说。
不要开着窗户引来更多蚊子，而是打开最好的风扇。虽然不建议晚上睡觉时开着风扇，但你可以选择慢速、轻柔的模式，并将风扇指向远离你的方向，从而避免肌肉僵硬和疼痛等问题。气流不仅会使蚊子难以飞行，而且“还会驱散你呼出的二氧化碳，这是吸引蚊子的另一个因素。”
5. 穿长袖或在裸露的皮肤上涂抹驱蚊剂
为了在睡觉时保护皮肤免受蚊虫叮咬，请选择睡衣或其他长袖睡衣来遮盖自己。如果您喜欢穿着更轻便的衣服睡觉，请在裸露的皮肤上涂抹驱虫剂，以掩盖蚊子对您的气味，并阻止它们叮咬您。
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