📚软式排球规则⚽
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2025-04-04 22:23:01
摘要 软式排球是一项深受大众喜爱的运动项目，它以轻松愉快的方式让人们享受排球的乐趣。与传统排球相比，软式排球的球体更轻、更柔软，减少了运...
软式排球是一项深受大众喜爱的运动项目，它以轻松愉快的方式让人们享受排球的乐趣。与传统排球相比，软式排球的球体更轻、更柔软，减少了运动损伤的风险，非常适合各年龄段的人群参与。
比赛场地的标准尺寸为9米×9米，网高男子通常为2.1米，女子为1.9米。每队上场人数为6人，但也可以进行4人制比赛，更加灵活多变。比赛中，球员需通过传球、扣球、拦网等技术动作完成进攻与防守。与正式排球一样，每局比赛先得25分且领先对手2分的一方获胜，决胜局则需先得15分并领先2分。
此外，软式排球还特别注重团队协作和趣味性。比赛中允许连续击球两次甚至三次，这大大降低了初学者的心理压力。无论是在学校操场还是社区球场，这项运动都能迅速拉近人与人之间的距离，让大家在欢声笑语中强身健体！🎉💪
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